メタボなフリーランサーにこそノマドダイエットでカンタンに運動習慣を身に付ける

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ど~も、計るだけダイエットのおかげで近年稀に見る程ストイックに減量に燃えている dice(@dice_dDtea)です。脂肪も燃えて欲しい(><)

最近、計るだけダイエットの影響で日々の生活に如何に有酸素運動を入れたろか?と考える毎日です。
ノマドワーキングを始めてからふと考えます、

今日はどこで仕事しようか?

実はココにビジネスチャンスならぬ、
ダイエットチャンスが潜んでいました!!

今回、ノマド × ダイエット の画期的な(笑)コラボを考えてみました!

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フリーのクリエイターはみんなノマドダイエットしたらいいよ!

全国のメタボが気になるクリエイターの諸君!
家の中で引きこもって作業せず、
可能であれば外に出て仕事しよう!

家に引きこもって黙々と作業してると運動習慣がなくなり・・・、

デブまっしぐら!
メタボまっしぐら!
成人病まっしぐら!

組織に属しているんであれば、
毎日通勤すれば往復で歩くチャンスはあります。

ノマドダイエットとは

今diceが提唱するw ノマドダイエットとは、

いくら自宅が快適だとしても、家に引きこもらず、

「あえて」歩いて1時間、
もしくは自転車で1時間かかるところへわざわざ出向き、
そこで仕事する!

そうすれば、
往復で1日に2時間の有酸素運動を組み込めることになります!

まぁ、
納期間際の追い込みとかで移動時間は愚か、食事や睡眠時間も捻出出来ない状況では無理な話なんですが、
余裕がある時はやってみるといいと思います。

フリーだからノマドだからできるダイエット

組織に属してると、日々の満員電車通勤や人間関係と納期との戦いによる過労で既にへたばってます。

diceも実際プロダクション勤務だった時代、毎日の通勤の中に徒歩2時間を組み込むゆとりはなかった。
早く帰って寝たい!仕事に備え無駄な体力の消費は抑えたい!それしか考えていませんでした。

出来ませんよね?

なので、
ある程度時間をコントロールできる働き方ができているフリーランスクリエイターのみなさんにはオススメです!

ただし、夏場の打ち合わせとかはやめましょう!

汗びっしょりになってたら暑苦しいというか臭いが気になりますし(笑)

人間の集中力大して続かない

移動時間が無駄じゃないか?と思いますが、

人が一度に集中できる時間なんて実はタカが知れてます。

それなら自分が集中できる時間作業して、移動して・・・、を繰り返すのもいいですね。
なんかほんとにノマドっぽい感じですね(笑)

うだうだしているなら、走っている方がマシ

ちなみに、
ベクトルが似ている記事を見つけました。

仕事中なのに集中力が切れて、ふと気が付くと1時間もSNSを眺めていたなんてことありませんか?
出典: うだうだしているなら、走っている方がマシ|わかったブログ

これが時間泥棒の横綱SNSの実力・・・。
集中力が付きかけている時にインターネットで情報収集してるとこうなりますね。
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

うだうだしているのであれば、できるだけジョギングに出るようにしています。うだうだしているより、ジョギングをしていたほうが有益だと思うからです。ジョギングすることで、頭と体をリセットできます。
出典: うだうだしているなら、走っている方がマシ|わかったブログ

dice もアイディアに行き詰るとよく散歩していました。
人間歩くとリセットするし、頭が冴えてくるし、アイディアが生まれてきます。
まぁ、メモる物を持って出かけないと家に走って帰らないといけなくなりますが(笑)

スポーツバイクがあれば最強!

クロスバイクやロードレーサーなどスポーツチャリだと、たった1時間でも結構遠くに行けます。

ベッドタウンエリアはノマドに不向き

もし、あなたがベットタウンだとか住宅地に住んでるならば、
歩いていける近所だと 場所柄 「かなりにぎやかな」スポットしかないと思います。

大人な静かさを求めるならばオフィス街を目指せ!

それならクロスバイクとかあるならばできるだけオフィス街に行って見ましょう!

例えば、dice は1時間強こぐと みなとみらい に行けます。
自分が住んでるエリアと違いオフィス街なんで「大人」しかいないんで快適です!

仕事する場所を1時間かかるところにするだけで、わざわざ運動する時間を設けなくてもいいんです!
わざわざ運動時間を設けると挫折率が高いと思います。

可能な方は是非試してみてはいかがでしょうか?
そのうち電車で行く場所も徒歩で行くようになったりしなかったり・・・。

ノマドクリエイターに幸多かれ\(^o^)/
それでは~

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