衝撃の結果！体年齢も計れるオムロン体重体組成計 Karada Scan 217 (HBF-217) で始める計るだけダイエット生活

karadaScan217-top

10 Days Later…

どーも、dice（@dice_dDtea）です。

「計るだけダイエットはどうだい？」

「まさか三日坊主じゃあるまいな？」

「・・・。」

正直、まだ始めれておりませんッッ！！

！？

そうなんです、前回

それじゃ・・、
まず早速、体重計を買いに行って来ま～す！

って、まだ買ってなかったのかよヾ(-_-;) ｵｲｵｲ…

(中略)

ヨドバシ行って買って来ます。
それでは、つづく！！
出典: ホントにやせれるか？「計るだけダイエット」はじめました | 76bit Cafe

と結びましたとおり、前回記事執筆時点では体重計が無かったわけで、
すぐ買ってくる予定でしたが・・・、
あれよあれよと月日は流れましたね（－－；）

ようやく先週の金曜、所要で都内に出た時に帰りに新宿へ立ち寄りヨドバシへ行って買ってきましたよ！

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オムロンカラダスキャン217 ホワイト

ポイントがかなりたまっていたので、ヨドバシでポイントだけで買ってきました！

その名は、
オムロン体重体組成計カラダスキャン217！！
(HBF-217)

それでは早速中身を見ていきます。
今回は久しぶりに動画ブログにしました。

開封の儀

中身は

・本体
・説明書
・単4電池が4本(パナソニック｜中国製｜R03(NWC)｜マンガン電池)

表はこんな感じ

(W)28.5cm x (D)28cm x (H)3cm
測ってわかったのが微妙に正方形じゃないこと(どーでもいいけど)

裏はこんな感じ

では、裏蓋を空けて早速付属の電池、単4電池を4本装填！

スイッチON！

わりと「ポン」と叩く感じで押さないとボタンは反応しない(ソフトにタッチだとシカトされます)

まずは初期設定

「地域 2」とかデフォルトで表示されております。
北海道、東北6県、新潟県、富山県、石川県、茨城県、栃木県の12道県は「地域 1」
「地域 2」は上記以外。

なんかテキトーな線引きなんですが、別に差別とかじゃなくて、重力の効きっぷりの違いだそうです。
diceは、横浜県もとい神奈川県なので「地域 2」としました。

あとは時計合わせです。

長押しすると、10ずつ進みだします。

ちなみに、設定が終わると自動で電源がOFFになりました。

さー、早速計ってみますか！

では測ってみよう！

スイッチON！

覚悟完了したら乗りましょう

特に説明する必要はありませんね？
体重の計り方ははただ乗るだけ(笑)

モチロン素足で

体脂肪率などの体組成を調べるためにはもちろん
素足で、両足とも電極の上に乗りましょう！

オムロンの体重体組成計で測った結果wwwwwww

体重は・・・、
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相変わらず重いなぁ・・・、
だからダイエット始めるんですって！(｀・ω・´)ｷﾘｯ

体脂肪率は・・・、
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おお、測っておる！

karadaScan217-28
あれ？出ない！？
あ、そーか自分の個人データ入力しないといけないんだっけ

体組成計を動かすために機密w個人情報をそっと教えてあげよう

まずは登録IDから。
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まぁ自分ひとりしか使わないんで「no1」と設定。

生年月日を入力
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矢印を長押しすれば10年ごとに前後できます。
月/日
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身長は・・・、
自称170cm(｀・ω・´)ｷﾘｯですが(苦笑)正確に測定したいので真の高さを入力w
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ヤクルトのカツオこと石川雅規選手並みの身長です。
カープだと中東選手あたりですかね。

個人データを登録すると結果が発表されます

驚愕(自分限定)の結果発表（－－；）

まずは BMI は・・・、

karadaScan217-21
う～ん
あれって20位がいいんだよね・・・。

とりあえず指標を調べてみた↓

BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

肥満度の判定基準(日本肥満学会2000)
BMI	寸評
～18.5	低体重(やせ)
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

マッチョな人は参考になりません。だって筋肉は重いので。

1度の肥満判定か・・・、がんばろう、オレ！

注目の体脂肪率は・・・、

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相変わらず~~女子力高ェ~~もとい、女性的でヤバイっす！

体脂肪率による肥満判定の目安
体脂肪率(％)		判定
♂男子	♀女子	判定
～9.9	～19.9	低い(憧れ)
10.0～19.9	20.0～29.9	標準
20.0～24.9	30.0～34.9	やや高い(ヤッベ)
25.0～	35.0～	高い(かなりヤバイ)

生まれて初めて測ります！果たして内臓脂肪は・・・、

karadaScan217-23
「やや高い」判定です。
思ったよりましでしたね・・・。
メタボじゃなく、「やや」メタボって認識でイイっすね！？(苦笑)
予想ではかなりヤバイ「高い」判定かと思いましたが・・・。
とりま、これでホッとすることなくがんばります！

ちなみに、1～30の全30段階。

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル	判定
1～9	標準
10～14	やや高い(ヤバめ)
15～30	高い(かなりヤバイ)

1～9なら標準か・・・、がんばろう、オレ！

謎の骨格筋率は・・・、

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判定は「低い」か・・・。

ってか、「骨格筋率」って何だ？骨の方？筋肉のほう？どっち？

体重のうち、骨格筋の重さを占める割合です。
出典: (P9)10.指標｜取説

なるほど・・・、よくわからん！

骨格筋は、運動などで鍛える(増やす)ことができる筋肉です。
出典: (P9)10.指標｜取説

・・・。
答えになってねぇ・・・。
とりあえず骨ではなく筋肉だな・・・。
ググっか↓

こっかくきん【骨格筋 skeletal muscle】
骨格について，これを運動させる筋肉。
心筋や平滑筋の運動は意志によって調節できないのでこれらの筋を不随意筋とよぶが，骨格筋は意志によって運動を調節しうるので随意筋ともよばれる。
骨格筋は，筋細胞とそれに付属する結合組織，血管，神経からなる。
横紋を有すること，自由意志によって収縮と緊張を起こしうることが特色である。
それぞれの筋細胞は直径20～100μm，長さ数cmの細長い細胞で繊維状を呈するので筋繊維ともよばれる。
出典: 骨格筋とは｜世界大百科事典第２版の解説｜コトバンク

なるほど、まぁよくわからんが・・・、
骨を動かす、つまり運動機能(運動能力)に関係する筋肉って捉えればいいのかな？

とりあえず、dice的にはマッチョ指数と考えますわ。
人として、雄(オス)としてこの数値は上げたいっすね。
筋肉増やせば基礎代謝も上がり燃費悪くなるしね！

下記がこの体重計の判定基準