衝撃の結果!体年齢も計れる オムロン 体重体組成計 Karada Scan 217 (HBF-217) で始める 計るだけダイエット生活

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10 Days Later…

どーも、dice(@dice_dDtea)です。

「計るだけダイエットはどうだい?」

「まさか三日坊主じゃあるまいな?」

「・・・。」

正直、まだ始めれておりませんッッ!!

!?

そうなんです、前回

それじゃ・・、
まず早速、体重計を買いに行って来ま~す!

って、まだ買ってなかったのかよ ヾ(-_-;) オイオイ…

(中略)

ヨドバシ行って買って来ます。
それでは、つづく!!
出典: ホントにやせれるか?「計るだけダイエット」はじめました | 76bit Cafe

と結びましたとおり、前回記事執筆時点では体重計が無かったわけで、
すぐ買ってくる予定でしたが・・・、
あれよあれよと月日は流れましたね(--;)

ようやく先週の金曜、所要で都内に出た時に帰りに新宿へ立ち寄りヨドバシへ行って買ってきましたよ!

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オムロン カラダスキャン217 ホワイト

ポイントがかなりたまっていたので、ヨドバシでポイントだけで買ってきました!
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その名は、
オムロン 体重体組成計 カラダスキャン217!!
(HBF-217)

それでは早速中身を見ていきます。
今回は久しぶりに動画ブログにしました。

開封の儀

中身は

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・本体
・説明書
・単4電池が4本(パナソニック|中国製|R03(NWC)|マンガン電池)

はこんな感じ
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(W)28.5cm x (D)28cm x (H)3cm
測ってわかったのが微妙に正方形じゃないこと(どーでもいいけど)

はこんな感じ
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では、裏蓋を空けて早速付属の電池、単4電池を4本装填!
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スイッチON!
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わりと「ポン」と叩く感じで押さないとボタンは反応しない(ソフトにタッチだとシカトされます)

まずは初期設定

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「地域 2」とかデフォルトで表示されております。
北海道、東北6県、新潟県、富山県、石川県、茨城県、栃木県の12道県は「地域 1」
「地域 2」は上記以外。
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なんかテキトーな線引きなんですが、別に差別とかじゃなくて、重力の効きっぷりの違いだそうです。
diceは、横浜県もとい神奈川県なので「地域 2」としました。

あとは時計合わせです。
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長押しすると、10ずつ進みだします。

ちなみに、設定が終わると自動で電源がOFFになりました。
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さー、早速計ってみますか!

では測ってみよう!

スイッチON!
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覚悟完了したら乗りましょう

特に説明する必要はありませんね?
体重の計り方ははただ乗るだけ(笑)
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モチロン素足で

体脂肪率などの体組成を調べるためにはもちろん
素足で、両足とも電極の上に乗りましょう!

オムロンの体重体組成計で測った結果wwwwwww

体重は・・・、
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相変わらず重いなぁ・・・、
だからダイエット始めるんですって!(`・ω・´)キリッ

体脂肪率は・・・、
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おお、測っておる!

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あれ?出ない!?
あ、そーか自分の個人データ入力しないといけないんだっけ

体組成計を動かすために機密w個人情報をそっと教えてあげよう

まずは登録IDから。
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まぁ自分ひとりしか使わないんで「no1」と設定。

生年月日を入力
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矢印を長押しすれば10年ごとに前後できます。
月/日
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身長は・・・、
自称170cm(`・ω・´)キリッ ですが(苦笑)正確に測定したいので真の高さを入力w
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ヤクルトのカツオこと石川 雅規選手並みの身長です。
カープだと中東選手あたりですかね。

個人データを登録すると結果が発表されます

驚愕(自分限定)の結果発表(--;)

まずは BMI は・・・、

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う~ん
あれって20位がいいんだよね・・・。

とりあえず指標を調べてみた↓

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

肥満度の判定基準(日本肥満学会2000)
BMI 寸評
~18.5 低体重(やせ)
18.5~25 普通体重
25~30 肥満(1度)
30~35 肥満(2度)
35~40 肥満(3度)
40~ 肥満(4度)

マッチョな人は参考になりません。だって筋肉は重いので。

1度の肥満判定か・・・、がんばろう、オレ!

注目の 体脂肪率 は・・・、

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相変わらず女子力高ェもとい、女性的でヤバイっす!

体脂肪率による肥満判定の目安
体脂肪率(%) 判定
♂男子 ♀女子
~9.9 ~19.9 低い(憧れ)
10.0~19.9 20.0~29.9 標準
20.0~24.9 30.0~34.9 やや高い(ヤッベ)
25.0~ 35.0~ 高い(かなりヤバイ)

生まれて初めて測ります!果たして 内臓脂肪 は・・・、

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「やや高い」判定です。
思ったよりましでしたね・・・。
メタボじゃなく、「やや」メタボって認識でイイっすね!?(苦笑)
予想ではかなりヤバイ「高い」判定かと思いましたが・・・。
とりま、これでホッとすることなくがんばります!

ちなみに、1~30の全30段階。

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル 判定
1~9 標準
10~14 やや高い(ヤバめ)
15~30 高い(かなりヤバイ)

1~9なら標準か・・・、がんばろう、オレ!

謎の 骨格筋率 は・・・、

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判定は「低い」か・・・。

ってか、「骨格筋率」って何だ?骨の方?筋肉のほう?どっち?

体重のうち、骨格筋の重さを占める割合です。
出典: (P9)10.指標|取説

なるほど・・・、よくわからん!

骨格筋は、運動などで鍛える(増やす)ことができる筋肉です。
出典: (P9)10.指標|取説

・・・。
答えになってねぇ・・・。
とりあえず骨ではなく筋肉だな・・・。
ググっか↓

こっかくきん【骨格筋 skeletal muscle】
骨格について,これを運動させる筋肉。
心筋や平滑筋の運動は意志によって調節できないのでこれらの筋を不随意筋とよぶが,骨格筋は意志によって運動を調節しうるので随意筋ともよばれる。
骨格筋は,筋細胞とそれに付属する結合組織,血管,神経からなる。
横紋を有すること,自由意志によって収縮と緊張を起こしうることが特色である。
それぞれの筋細胞は直径20~100μm,長さ数cmの細長い細胞で繊維状を呈するので筋繊維ともよばれる。
出典: 骨格筋 とは|世界大百科事典 第2版の解説|コトバンク

なるほど、まぁよくわからんが・・・、
骨を動かす、つまり運動機能(運動能力)に関係する筋肉って捉えればいいのかな?

とりあえず、dice的にはマッチョ指数と考えますわ。
人として、雄(オス)としてこの数値は上げたいっすね。
筋肉増やせば基礎代謝も上がり燃費悪くなるしね!

下記がこの体重計の判定基準

骨格筋率
骨格筋率(%) 判定
♂男子 ♀女子
~32.8 ~25.8 低い
32.9~35.7 25.9~27.9 標準
35.8~37.3 28.0~29.0 やや高い
37.4~ 29.1~ 高い

人間の燃費測定! 基礎代謝 は・・・、

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この結果は良いのか?悪いのか?良く分かりませんが・・・。

筋肉付くとココの数値は影響するのかな?
単純に年齢/身長/体重だけのパラメーターで計算してるだけならあんま役に立ちそうも無いけど、
骨格筋率も踏まえて計算しているのであればこの数値を上げて燃費を悪くするのがダイエットの近道ですね。

世の中こういう考え方もありますwww

さて、お待ちかね。最後の判定です。
この判定を見て俺は正気を保っていられるのか・・・。

・・・。

衝撃の結末!? 体年齢 は・・・、

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・・・。
スタンドも月までブッ飛ぶ衝撃というか・・・、
まぁ嫌な予感がしてましたが・・・、

まさか、
まさか、
あらほー通り越して「アラフィフ」かよっorz

実年齢より10も違うなんて・・・。orz
何この乖離感!!

「離脱ってます 離脱ってます 乖離系おっさん♪」(ヤケクソ)

離脱ってます 離脱ってます 乖離系少女
出典: 『乖離系少女』- GENIC MANIC

これで心折れるわけにはいきません!
むしろやりがいあってワクワクしてきたよ!

ちなみに体重差は一番最初なので表示はされません。
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2回目以降でます、あたりまえですね。

6/14よりdiceは計るだけダイエットをスタートしました!

家にあるエイさんもとい、
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A3プリンター 古株の EPSON PM-3300C で印刷しました。

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(いつか胸を張ってダイエットが成功したらスタート体重と体脂肪を晒します・・・。)
(この数値は今は恥ずかしくて無理ッス!)
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はい、さっそく土曜日の寝る前から計りましたよ!

早速800gの減量に成功(笑)
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寝るだけダイエット(`・ω・´)キリッ
しかし、体脂肪率は0.2ポイント上昇した模様・・・orz

・・・。

スタートは遅れましたが、タイムリミットと目標は変わりません。
がんばりまーす (・ω・)ノシ


どーでもいいけどエイさんとちいサメってなんか好き

計るだけダイエット用紙に誤植発覚 m(__)m

スイマセン。
実際に印刷して、dice自ら使ってみて誤植に気がつきました。

表上部の「今月頭の自分」と「●ヶ月後の目標」の、
体脂肪率と胸囲がテレコになっておりました。

折角ダウンロードしてくださった皆さんスイマセン、
先程修正をかけて再アップロードいたしました。

お手数ですが再度
『ホントにやせれるか? 「計るだけダイエット」はじめました! 記録用紙も作ったよ(PDF版とイラレ版)』
からダウンロードください。(ファイル名は同じなので上書いちゃってください)

大変ご迷惑をおかけいたしました。 m(__)m


OMRON HBF-217-W(ホワイト) 体重体組成計 カラダスキャン

価格:3,720円
(2014/06/15 08:32時点 )

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パーマリンクを変えてしまったおかげで表示されなくなってしまいました。
折角コメントいただいたのにスイマセンm(__)m
パーマリンク変更しても何とか表示できる方法を現在模索中です。

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